Cara Membersihkan Wajah yaitu: 1. Haluskan 1 buah lobak putih 2.Campurkan 2 sdm minyak zaitun. 3.Gunakan sebagai masker wajah 4.Oleskan pada wajah 5.Diamkan selama 30 menit 6.Bilas dengan air bersih.
Postingan
Manfaat Olahraga pada usia remaja Manfaat olahraga tidak hanya untuk kesehatan fisik,tapi lebih dari itu. beberapa orang juga memanfaatkan olahraga untuk diet juga. Dalam Olahraga juga dapat menyehatkan tubuh yaitu: 1. Mencegah Obesitas 2. Mendukung pertumbuhan Tulang dan otot 3.Meningkatkan koordinasi tubuh 4.Meningkatkan kecerdasan 5.Tidur lebih nyeyak 6.Mengurangi stress. Anak-anak dan remaja disarankan untuk berolahraga sebanyak 35-60 menit setiap harinya. Selain aktif berolahraga ,nutrisr yang lengkap dan seimbang ju7ga penting untuk memaksimalkan proses pertumbuhan dan perkembangan di masa remaja.